witam. chcialbym byscie mi pomogli doradzic - co odzucic ? lub co dodac ? otoz od wrzesnia planuje 2 miesieczny cykl na silowni a odzywki planuje takie: -9kg alpha male masix - jezeli rozchodzi sie o kreatyne to zastanawialem sie nad olimp-mega caps/ trec CM3/ universal nutrition - dodatkwo zostaly mi jakies 'resztki' bcaa z hi-teca jakies 200g - [...]
Witam za tydzień zaczynam cykl masowy na SARM ostarynie i LGD zamierzam brać 20mg(2tabletki) ostaryny i LGD 4mg przez 3 tyg potem zwieksze do 8mg oczywiście przed cyklem badania na testosteron.Jak myślicie dawki dobre?i czy po takim cyklu trzeba będzie się odblokować jak tak to czym?myślałem na zwykłym boosterem testosteronu ale w jak będzie [...]
[...] Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): szczupła budowa ale mięśnie widoczne, lecz bez rewelacji :) Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel cyklu: główny cel zwiekszenie masy na drugim miejscu sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono,węgle firmy fitmax Uprawiane inne sporty: czasem piłka , [...]
[...] ,bo np.wiem że BCAA nie należy mieszać z WPC) . Z góry dziękuje Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : To co w tabeli Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] 10 minut po zakonczeniu treninngu. przepraszam jesli bylo juz takie pytanie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : megacaps olimpu Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 93 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: b/d -klatka: b/d -udo: b/d -talia: b/d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak, wejście na trt 8. TRENING: siłowy 2 - 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] klatki: 120+ Obwód uda: 70+ Obwód talii: 83+/- Staż na siłowni: 3-4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3b 5w 1,5t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: sporo Opisz swój plan treningowy: split Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: w tresci Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): niski [...]
[...] pomiedzy seriami czy moze 20g przed trenignei albo po prosze o odpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość [...]
[...] jem bardzo duzo, zalalem sie troszke i zauwazylem jakby cos z moja klata. Troszke jakby rozsrasta sie nie w tym kierunku co powinna i dziwnie wyglada z profilu. Robilem cykl na metce 3 miechy temu, odblokowalem soe normalnie, ale wiadomo ze ryzyko gino istenieje po mecie stad moje obawy, czy moglo sie pojawic po 3 miesiacach po zakonczeniu [...]
[...] i da to jakies efekty? Cwicze systematycznie;) prosze o odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): narazie nie ma Wiek: 16 Waga: 63.5 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie ma Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] pytanie dotyczące wykrywalności kreatyny w moczu. Czy już po pierwszej dawce poziom kreatyniny w moczu jest podwyższony, czy może dopiero po jakimś czasie, np. po tygodniu cyklu? Pytam bo w poniedziałek mam badanie moczu ogólnego oraz posiew i zaczynam cykl, tzn. najpierw pobiorę próbkę, a potem wypiję porcję kreatyny ale czasem zdarza się, że [...]
[...] bardzo jak to dawkowac i brac chodzi mi bcaa strom i xpand i ewentualnie to mono, bo białko według braków.... 2) wiek 16 3) waga/wzrost 75/175 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] OFF/ prop + superka /8 - 10 off/ prop + wini - plan zmiescic sie z tym do wakacji ALe jako ze zaduzo ostatnio rozkminialem caly czas chodzi mi po glowie zeby zamiast 2&3 cyklu walnac jeden dlugi, a dokladnie cos takiego: koncze cykl meta + prop , troche OFF-u i po tym enan/meta/superka (10-12 tyg masowki) z przejsciem na [...]
[...] to prześle swój plan treningowy i dane;)) Z góry DZIĘKUJE !!!! )))) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: ogólna stosowane już wcześniej suplementy : nie mam Uprawiane inne sporty: piłka nożna,siatkówka,ping-pong ;) stosowane wcześniej spalacze : nie ma suplement [...]
właśnie jestem po puszce cp+mono cykl trwał 6 tygodni na siłkę chce chodzić do końca tego roku, następnie sd 12-14 dni HST w 3 tygodniu HST chce zapodać prawdopodobnie 2 puchy xp skończę HST to zostanie mi jeszcze 5 tygodni do końca xp a regeneracja na xp wydaje mi się dość nie ekonomiczna . . . więc obrazu po hst chciałby dać nowy trening z [...]
[...] bedzie dobrym wyborem? Czy to ma jakies skutki uboczne itp? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): po co fota :>? Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 178/179 Cel cyklu: spalenie tluszczu stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie [...]
Witam! Jestem w 19 dniu cyklu meta+epi.Meta 4 tyg po 10 mg i epi 6 tyg po 2kap. dziennie przez pierwszy tydzień i kolejno 3-4-4-3-2 .Od kilku dni odczuwam ból w prawej nerce,tak jakby ktoś tam mnie przywalił.Ból występuje przy lekkim uderzeniu/opukaniu w te miejsce 0raz wtedy ,kiedy się poruszam np. przy chodzeniu.Jak leże bądź siedzę nic mnie [...]
Witam jezeli ktos doswiadczony móglby mi pomuc bylbym wdzięczny. Otoz zakupilem na cykl kreatynke VITALMAXA Monohydrate Creatine Classic 300g, Super hard gainer Sports One 3000g, białko ostrowia WPC 80, oraz mam 200g dekstrozy olimpa. Ja rozplanowalem to tak, ale nie wiem czy dobrze: Dni treningowe: -rano przed śniadaniem kreatyna 5g -2 śniadanie [...]
Siema to bedzie moj pierwszy cykl, tylko jest 1 problem mam lekkie gino od okresu dojrzewania chyba bo saa jeszcze nie lecialy i nie wiem jak poleciec na tescie solo z IA zeby nic nie odroslo.Przed cyklem mam plan zrobic badania hormonow,watroby morfologia zeby miec potem odniesienie po odbloku jak to bylo przed. Aktualnie po redukcji jestem i [...]